没有出现的日子里，一直在看医生。

入夏开始情况越来越糟糕，无法阅读文字、讨厌太阳、不愿意见到人，脑子随时会“宕机”，不能正常地和人交流…各种各样的反应接踵而至。我又一次一个人去了医院。

诊断结果是：中度抑郁焦虑。也就是相比去年，病情加重了。

医生建议我按时服药，按时复查。生病的滋味实在不好受，我也很想好起来，所以乖乖取了药，开始了吃药的日子。初期的药物反应加重了躯体化的频率和症状，那时候我还不知道什么算是躯体化。我以为只是和以前一样手抖，身体不舒服。但实际焦虑发作的时候，会突然浑身发抖，心悸，双手会抽成鸡爪形状无法展开，牙关会咬紧，呼吸急促。这样的状态，吓得我的朋友直哭。我会无意识地抠自己的小腿，直到抠出血为止，小腿留下了一片又一片的疤痕。最难受的一次，我洗澡的时候用刀片划伤了自己的手臂。

医生根据我每一次复查所表述的不同反应，开始了调药的过程。就这样经历了几个月规律的服药，现在已经好了很多，躯体化没有再出现，开始能够阅读，愿意出门，甚至连念头都积极了起来。难免会有不舒服的时候，但就像我对医生说的：我觉得我已经好了70%了。

生病的感觉很难受，是我的文字水平没法描述的难受——不想再经历这样一次了。

最近的我，按时上下班，仔细地照顾小朋友，在不稳定的食欲下吃点想吃的东西，读读书看看剧，尽可能保持稳定。

对，保持稳定，而不是保持开心。

这样就很好了。