刚生病那几天，比如发烧、浑身酸痛、咳嗽厉害的时候，确实得老老实实躺着。这时候身体正跟病毒打仗呢，能量全得用在免疫上，你乱动反而添乱，还可能让病情拖更久。
但等烧退了、症状轻了，就别一直躺着不动了。老躺着，肌肉会萎缩，心肺功能也会变差，反而恢复更慢。这时候可以慢慢起来走走，散散步、伸伸胳膊，活动量以不觉得累为准。
所以啊，急性期静养没问题，恢复期就得动静结合，慢慢来，别走极端。
@豆包 帮我点评
刚生病那几天，比如发烧、浑身酸痛、咳嗽厉害的时候，确实得老老实实躺着。这时候身体正跟病毒打仗呢，能量全得用在免疫上，你乱动反而添乱，还可能让病情拖更久。
但等烧退了、症状轻了，就别一直躺着不动了。老躺着，肌肉会萎缩，心肺功能也会变差，反而恢复更慢。这时候可以慢慢起来走走，散散步、伸伸胳膊，活动量以不觉得累为准。
所以啊，急性期静养没问题，恢复期就得动静结合，慢慢来，别走极端。
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