我总胆固醇7.86，低密度蛋白5.32，甘油三酯是正常，然后没有吃任何药，平时饮食上面控制了一些，再加上就是坚持运动，一个月后就开始慢慢下降，现在就全部正常。运动方面，因为我也比较忙，所以一星期骑两三次自行车。一次半个小时！