作为追了黑人陈建州综艺多年的资深老粉，这几天刷完他从发病送医到术后露面的全程动态，我直接把手机里存了好久的熬夜追剧清单删了一半，这波“血管堵90%还惦记着接孩子放学”的经历，简直是给所有长期睡不够的打工人和家长，上了一堂最直观的健康警示课，全网网友看完一边玩梗调侃“熬夜的报应终于来敲门了”，一边默默点开手机设置，把睡觉提醒提前了两个小时。

这次事件的全过程说起来都让人捏一把汗：15号他去篮球友谊赛现场看球，中途突然胸口发闷，第一反应还以为是吃坏了肠胃，自己掏了胃药就想扛过去，要不是身边的队医硬拉着他去医院检查，后果根本不敢想。去医院的路上他还在盘算，做完简单检查就赶去接孩子放学，结果报告一出来直接给所有人当头一棒：急性心肌梗塞，心血管堵塞程度高达90%，必须立刻安排支架手术。当时正在录歌的范玮琪接到消息当场绷不住，一路哭着赶到医院守在手术室门外，原本已经订好的日本出差行程，也直接紧急取消，事后回想起来所有人都直呼“万幸”，要是当时人已经飞到国外，突发这种急症，后果根本不敢想象。

手术全程陈建州都是半麻状态，意识完全清醒，他后来回忆说，支架放进血管的那一刻，脑子里直接闪过“我会不会挺不过去”的念头。谁也没想到，平时天天泡在球场、身体素质远超普通上班族、49岁还能在综艺里蹦跶一整天的健身爱好者，会突然被心梗找上门。术后他第一次露面的时候，坐在轮椅上穿着宽松病号服，戴着棒球帽看到镜头，还笑着抬手比了个赞，状态好得让在场的媒体都愣了半天，完全看不出是刚从鬼门关走了一圈的人。

面对记者的询问，他直接说出了自己发病的核心原因：不是饮食重油重盐，也不是平时不运动，就是常年长期睡眠不足，晚上忙完工作忙家里的事，睡得特别晚，第二天一大早还要起来照顾孩子，常年连个完整的觉都睡不上。就这一句话，直接把全网熬夜的家长和打工人整破防了，评论区瞬间玩梗玩疯：“别人心梗是胡吃海喝造出来的，他这是被娃和工作连轴转熬出来的，这不就是每天的我本人吗”“之前总觉得年轻能熬，现在看完直接把明天凌晨三点的球赛预约给删了，命最重要”。

很多老粉听完他说“之后工作也不会减量”的时候，都忍不住在评论区留言劝他别硬扛，血管都已经亮了最高级别的红灯，就别再拿“亲力亲为”当硬撑的理由了。他自己也在社交平台发文，希望所有人都能借他这次的经历，重视心血管健康，别等身体彻底扛不住了，才想起去做体检。其实追了他这么多年综艺的老粉都知道，他一直是那种对身边人、对工作都特别上心的性格，联盟的事24小时随时待命，家里的双胞胎儿子也事事都想亲力亲为，唯独忘了多关心自己的身体。

这次事件说来说去，也算是给所有熬夜党提了个醒：别总觉得“年轻就能熬”“睡不够忍忍就过去了”，身体的报警信号从来不会提前跟你打招呼。比起事事都要亲力亲为，能健健康康陪着家人、陪着孩子长大，才是最重要的事。也祝他能好好养身体，早点回归球场，下次再露面的时候，可别再跟大家说自己又熬夜了。
图片来源：资深娱乐韩梅梅