说实话，我以前一直觉得练不下去是因为没时间。
今天刷到孙颖莎被困机场那条热搜——国乒落地名古屋滞留，人家直接就地开练。说实话挺打脸的。想起我自己那张健身卡，离公司两站地铁，我能找出八个不去的理由：今天加班、明天太累、器械区要排队、洗发水没带……借口永远比办法多。
上个月我换了个笨思路：不再死磕一小时的整块时间。午休十五分钟爬楼梯，晚上回家瑜伽垫上二十分钟核心，出差在酒店房间照样能做。这段时间下来，体重没掉多少，但情绪明显稳了——以前下班堵一路车能烦到进家门还在生气，现在居然能听着播客平静到家。

我倒不觉得每个人都得练成什么样子。只是"条件不够"这四个字，很多时候是我们给自己留的台阶罢了。国乒名将孙颖莎 自律