陈建州在病床上对着镜头比赞，气色看着不错，但这背后的代价有点大。

49岁，急性心梗，加护病房躺了好几天。他自己说病因大概率是长期睡眠不足，平常睡得少、起得早，还要弄小孩。作为PLG副会长，他几乎24小时待命，事情多得亲力亲为。最让人意外的是，被问以后工作会不会减量，他直言“不减量”。

这种“硬扛”的态度，在很多中年精英身上太常见了。好像离了自己，天就塌了；好像少睡几个小时，就能换来更大的成就。可身体是最诚实的，它不会跟你谈情怀，也不会等你忙完这一阵。

我们总以为年轻是资本，熬夜是奋斗，直到某天胸口发闷被送进医院，才惊觉那些所谓的“不可或缺”，在健康面前轻得像张纸。

陈建州是幸运的，医疗团队给力，妻子全程陪伴，转进普通病房后还能笑着面对媒体。但不是每个人都有这么好的运气。

或许我们都该重新审视一下那种“拼命三郎”式的活法。工作确实重要，责任也确实沉重，但如果连命都搭进去，再大的版图又有什么意义？

别总想着等忙完这阵再休息，因为下一阵永远在等着。学会给生活留白，给身体喘息的机会，才是对自己最大的负责。 陈建州露面