赵家驹为什么能跑完330公里？原因很简单，不是他意志力比别人强，也不是他身体构造特殊，而是他一路上真正睡着的时间，加起来只有20分钟。而且他不是一口气睡，是拆开睡的，第一次进站，换装、吃东西、眯一会儿，后面几次进站，每次小睡10分钟，爬起来接着跑

意大利巨人之旅330公里组别，赛前舆论里没人把他当冠军人选。瑞士选手乔纳森·辛德勒是赛前的头号热门，去年巨人之旅的冠军，今年状态正盛。赵家驹去年第一次参加巨人之旅，跑到203.8公里补给站就因为体力透支退赛了。一个退赛过的人，凭什么今年能赢。

可赵家驹的战术从第一公里就定死了：不跟辛德勒拼速度，跟他拼消耗。

203.8公里那个补给站，是整场比赛的分水岭。赵家驹到的时候已经跑了35小时42分钟，辛德勒紧跟在后面。赵家驹进站做了三件事：换装、吃东西、按摩，然后闭眼眯了20分钟。辛德勒那边只停了不到4分钟，快进快出，直接反超了赵家驹，抢走了第一的位置。

很多人看到辛德勒反超的那一刻，觉得赵家驹悬了。可赵家驹的教练魏彪事后说，这是计划里的一部分。辛德勒的战术是“少停快跑”，靠减少休息时间来积累优势。赵家驹的战术是“精准休息”，每次只眯10分钟，但保证每一次眯完都能重新把身体拉回可控状态。

辛德勒反超之后，赵家驹没有急着追。他继续按自己的节奏跑。到236公里的Champoluc爬坡路段，他才把辛德勒重新超回来。这时候辛德勒已经开始掉速了。48小时跑了250多公里，赵家驹前48小时加起来睡了不到一个小时，可他的身体还在运转。辛德勒那边，体能曲线已经开始往下走了。

后面的事情就变成了赵家驹一个人的比赛。307.5公里补给站，用时60小时07分，领先辛德勒47分钟。最后30公里翻过马拉特拉山口，赛道基本是下坡。赵家驹在夜色里穿过库马约尔的长街，65小时55分22秒冲线。原纪录是66小时08分22秒，他快了13分钟。

赛后采访的时候，赵家驹累得眼睛都睁不开。他说了一句话：“生不如死，这是我最后一次跑超过168公里组别。”他说的是实话。肌肉酸痛、几天几夜不睡觉、山顶上困得跑着跑着人都在晃，要靠扇自己巴掌保持清醒。这种状态不是“意志力强”四个字能概括的。

他的睡眠策略其实是在跟身体的极限做交易。20分钟不是睡够了，是身体在极度透支状态下，能抓住的唯一一点点恢复窗口。他把这20分钟拆成碎片，每次进站只眯10分钟，爬起来继续跑。肠胃一度停止工作，身体负荷被拉到极限。

赵家驹不是天生能扛的人。2014年前后他在杭州当外卖员，别人骑车送餐，他靠两条腿跑着送，全当是攒跑量的“带薪长距离训练”。从外卖员跑到巨人之旅冠军，中间隔了十二年。去年退赛的时候，他大概也没想到今年能站上最高领奖台。

巨人之旅赵家驹