跑之前想着630配速晃悠吧！
到了体育场要不600配速？
跑着跑着 要不跑个渐进跑？
好了好了 5公里刚刚好 再多速度也上不去了！

我就不能去体育场 因为今天是周三
大家都在跑间歇🤣
圈子太重要，跑得慢了有点格格不入😂
40多岁的人了咋还有这么强烈的好胜心🫢

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