张高澄道长：“我们山上那些高人，都是活到120岁，5个老道的平均年龄121岁，所以我们搞了个121计划，保证大家活到121岁。

还有一个秘诀，我告诉你，这是我们一个特别好玩儿的测试，我们可以会告诉你你能够在什么时候出现有问题有病（八字软件，一直说八字可以看病哈，就是说以金木水火土五行平衡流通为佳，弱而受克或旺而为忌通常是病灶，运中会引发一些疾病），你就防一防就好了。

你看，这是121年的坐标，能量有高有低（指大运），能量低的时候，你要小心了，要到这个小三角（流年不利引发重大灾疾时）这儿，你要好好养一养。一般都是在这个坑这里出问题。你到这个时候，你跟家里人说：‘对不起，我现在要休息了。三年以后再起来干活。’”

记者：“是不是可以这样理解？人生有波峰也有波谷。”

张道长：“对，你一定要知道你什么时候是波谷，你什么时候是波峰。”

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张道长：“女性的养生一定要把握住精神状态，要平和。就当你心情放开了以后，你五脏六腑就不会受损了。因为脏都是藏神的地方，你没藏住嘛。神一跑了嘛，那个器官就坏了。

七情是哪七情嘛：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这七种情感对应着七个不同的脏腑。七情一动，五脏六腑就受损。

女孩们肺结节特别多，她老悲伤啊。甲状腺结节就是肝的问题。

其实很简单，你一放松就没了。”

记者：“您给支几招。”

张道长：“七情不要超过30秒。比方我们说的啊，常微笑，这个早点睡觉，你早点睡觉气就和了嘛，然后立身中正，就是你把你的脊椎骨要拉直。一拉直了气不就正了吗？原来还有个多吃素，多吃素人就不容易暴躁。这是养生的基本方法。

但是30秒很要紧，你如果超出了一定时间以后，你会里头会很难受的。你要生气了的话，你在30秒钟之内就停下来。就没事了。

你就是深呼吸，然后憋住气，深呼吸吸了以后，然后憋个5秒到10秒钟，然后再慢慢松开。有感觉了吧？

治病很简单，情绪把控嘛。”

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张道长：“我说我们这个不是宗教，我们这是做人。我们讲礼乐之国，讲道德仁义礼（智信），实际是国学的东西。做人要从修行开始，孔夫子都说‘上至天子下至庶民’一是‘皆以修身为本’，对不对？修身很重要吧。修身、齐家、治国、平天下，现在没有人在修了。

左哈尔（丹妮·左哈尔）她写的一本书里，中国人3000年前就是量子管理观，量子管理观的代表就是君子，君子就是量子水平。小人是牛顿的水平，他是很机械地看眼前的东西（其实牛顿也是量子水平，后半生一直在研究炼金术，写的一大堆研究报告继承者不敢发表），机械唯物论嘛。君子是看着万物都是合在一起的，互相有关系的。

现在普遍对这个国学不是了解得很深。”

为什么道理都懂却过不好 因为很多人是自认为很懂，真懂的人不敢说自己什么都懂，曾师都自谦说不是高人。还是爱因斯坦那句经典的话：任何困难的问题，答案都在另一个层次，只有当你的认知提升后，才能解决低层次的问题。

图片老正师傅讲得挺好。