之前脑鸣了大半年，总觉得脑子里像塞了台低转速的旧风扇，24小时嗡着转，一开始没当回事，直到上个月熬夜赶项目连着3天睡不足4小时，突然右耳里窜出尖锐的蝉鸣音，去耳鼻喉科测听力，高频段直接掉了15分贝。
医生说脑鸣本身不是耳鸣的“前身”，但长期脑鸣大多和睡眠不足、神经紊乱绑定，大脑听觉皮层长期处于异常兴奋状态，时间久了很容易把泛化的异响信号，错当成耳朵传进来的声音，不少拖了两三年脑鸣的患者，最后都混着出现耳鸣症状。
别硬扛，每天抽20分钟闭着眼按揉耳后和颈侧的穴位，比熬到异响变味再干预省心太多。