人活70古来稀，
人生最无奈的，
就是毫无征兆的离别。

近期央视名人敬一丹突发脑溢血猝然离世，
令人满心惋惜。

这些平时看着精神饱满，
状态极好的人，
说走就走了。
这件事，给所有中老年人敲响了侥幸的警钟。

家里一位叔叔，
常年厂人办白事吹锁呐。
这行最熬人，
不分昼夜，随叫随到。
经常深夜出活，
通宵熬夜，三餐养活，
作息常年混乱。

有一次莫名的心慌，
突然晕倒了，
速度快的吓人，
救护车还在路上，
人就没了。

现在太多的中老年人，
都在重复同样的错误，
有点小毛病，
咬牙硬扛，
偶尔心慌头晕，
敷衍忽视，三餐不规律，
重油重盐，
习惯性熬夜，
透支了精气神。

人到中年晚年，
要活的通透，
钱再多，不如睡的安稳，
挣的再多，不如身体无恙。

规律饮食，按时休息，
不不熬夜，不硬找，就是最好的养生。

余生很短，好好善待自己，
无病无灾，家人平安，
就是这辈子最大的福气。
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