早晨出门，看到隔壁楼门的老范，穿着跨栏背心正坐在休闲椅那里抽烟。

我“噗嗤”笑出声来说:“范哥，都什么天了，您还穿着跨栏背心呢，可别冻感冒了。”

他嘿嘿一笑说:“不冷，春捂秋冻，冻一冻结实。”
“春捂秋冻也没您这么冻的呀，大早晨起来就坐在风口抽烟。”
“没事，我打预防感冒针了，不会感冒的。”

这时又走过来一位送孩子上幼儿园的老人，看老范这身打扮也笑了说:“您这可真是冬练三九，夏练三伏呀！”

老范抽一口烟自嘲说:“我这叫夏练三伏，秋冻三膘。”

话刚落地，就听他“阿嚏阿嚏”连打两个喷嚏。
我和那个人都“哈哈”大笑起来。

笑过后我劝老范:“您也别秋冻三膘了，赶紧回家穿衣服吧，真冻感冒了，好几条烟钱没了。”

他还想逞能不走，这时又一个喷嚏，跟着鼻涕流出来。我说:“行了，咱见好就收，赶紧回家穿衣服吧。”

他只好把烟掐灭，站起来往家走。走没多远就听他“阿嚏阿嚏”又连续打了好几个。
我心想估计鼻涕已经流到嘴边了。

秋天到了，天气一天天转凉。早晨出门，穿个半截袖的已经感觉到冷了。

可走在街上，依然能看到许多70多岁老人穿着短袖衣服在散步。

问起来都是那句:“不冷，春捂秋冻。”其实这样是最容易伤身体。

这几天我早晨出门遛弯，看到大街上，小区里，公园里，还有许多七十多岁的老人，穿半袖薄衣服甚至穿短裤。

其实很多中老年人，把“春捂秋冻”理解错了。

真正老祖宗秋冻的智慧是:微微凉，不燥热。不是让自己已经很凉了，还露着胳膊露着腿，硬吹凉风。

秋冻，是让身体慢慢适应降温，不是刻意挨冻、逞强抗冻。

人上了年纪，血管、关节、抵抗力都不如年轻人。

秋风属于“凉邪风”，最容易钻进骨头缝里。有些老人莫名的肩颈疼、关节疼，就是这么冻出来的。

养生，不是比谁更抗冻，是比谁不生病，少受罪。

所以说，人老了就该服老，秋天一感觉到冷，就要注意增减衣服，以舒服保暖为主，这样才少得病不感冒。

好友，你觉得老年人该不该刻意春捂秋冻？