如果说人生有什么终身的功课，补钙应该可以算其中一项。30岁以后，钙质的流失加速，身体的机能就进入了抛物线的下坠端。所以能够在尽可能的情况下，拉高抛物线的顶点高度。所以，没啥可说的，就是大力的补钙。

拜耳这个液体钙，一天吃1-2条。它是市面上最好吸收，也是成分最最全面的。添加了600mg有机超微柠檬酸钙，在所有的钙里面，柠檬酸钙是最最好吸收的。它温和，而且是小分子，对肠胃友好，更好吸收也更有效。

光有钙不行，钙的好搭子是维生素D3。说得直接一点，VD3是来辅助钙的吸收的。拜耳的专利VD3，可以把钙从肠道吸收到血液中， 钙吸收率提升40%，补钙更快更稳。