向太家做饭是不放味精的，向太陈岚分享自家做饭日常，视频里她招待团队在家吃饭，揭秘家里厨房的习惯，做菜全程不放味精，靠食材本身提鲜，清淡的饮食方式引发网友热议。

视频里满满一桌家常菜，并不是大家想象里奢华大餐，都是日常能见到的菜式。向太介绍，家里多年的烹饪原则就是不添加味精，依靠食材原生鲜味，比如用骨头、老鸡吊汤底，依靠菌菇、海味、新鲜食材自带的鲜味，代替调味增鲜。她自己日常饮食也十分克制，聚餐时只吃少量玉米，饮食偏向清淡养生。

向家多年都保持清淡饮食习惯，向华强年纪大之后，饮食更是少盐少重调味，追求品尝食物原本的味道。很多人印象里豪门餐桌满是名贵食材，没想到在调味上却格外克制，这种反差让不少网友意外。

网友观点各有不同。不少网友感慨豪门饮食的养生思路，不靠重调料，吃食材本味；有人科普味精本身合规安全，放不放只是个人饮食习惯，并非味精有害；也有网友表示，清淡饮食对身体友好，但不用刻意戒掉调味品，适合自己口味最重要。