养生口诀
1.气血淤堵就跺脚。
2.跺脚能通三焦经。
3.夜不能寐就柔腹。
4.柔腹引气归丹田。
5.久坐腰酸就晒背。
6.晒背激活阳气生。
7.肩颈僵硬就望天。
8.望天拉伸督脉通。
9.手脚冰凉就搓耳。
10.搓耳能升命门火。
11.头晕脑胀就握拳。
12.握拳逼退虚浮升。
13.双目干涩就远跳。
14.远跳重启肝经明。
养生口诀
1.气血淤堵就跺脚。
2.跺脚能通三焦经。
3.夜不能寐就柔腹。
4.柔腹引气归丹田。
5.久坐腰酸就晒背。
6.晒背激活阳气生。
7.肩颈僵硬就望天。
8.望天拉伸督脉通。
9.手脚冰凉就搓耳。
10.搓耳能升命门火。
11.头晕脑胀就握拳。
12.握拳逼退虚浮升。
13.双目干涩就远跳。
14.远跳重启肝经明。
