奉劝大家，
只要你的孩子是亲生的，
就千万不要天天当着孩子的面
刷短视频、熬夜追剧！

不少家长管教孩子的时候，反复叮嘱孩子少碰手机，早点休息。可转过身，自己就抱着手机不停刷短视频，没完没了追剧，熬到深更半夜。

嘴上讲再多的大道理，都抵不过现实当中的行为示范。孩子看在眼里，心里就会生出疑惑：大人可以夜里抱着手机消遣，为什么唯独我要约束自己。这样一来，家长说出来的话，很难拥有说服力。

家庭环境里面，父母就是孩子最直观的参照物。如果到了深夜，家里所有人都沉浸在屏幕之中，整个家庭的氛围很难沉静下来。孩子也很难静下心读书思考，更难养成规律作息的好习惯。

不要以为孩子年纪小，看不懂大人的所作所为。孩子会默默观察家里的一切，模仿家人的生活习惯。父母熬夜刷视频，孩子就会觉得晚睡玩手机是理所当然的事情。

管教孩子从来不是单方面约束。想要孩子少沉迷电子屏幕，家长首先要收敛自己；希望孩子按时休息，自己也要尽量告别深夜追剧刷短视频。

并不是完全禁止大人娱乐放松。休闲消遣可以选择合适的时间段，避开孩子在场的时候，不要日复一日当着孩子，熬夜沉浸在屏幕当中。

家庭教育，身教永远重于言传。与其不停口头说教，不如调整自己的日常状态。父母拥有安稳自律的生活节奏，孩子才更容易跟着养成良好习惯。

想要孩子成长为什么模样，家长先要做好对应的示范。减少当着孩子熬夜刷手机的行为，营造安静的居家氛围，家庭教育才能够事半功倍。