于正自曝一周掉5.4斤，评论区没人夸瘦，先让他去查查是不是脱水。
他这轮不搞辟谷生酮了，先菜后肉再主食，每样就一拳头，不忌口，每天慢跑半小时，再撸铁一小时。看着不狠，执行起来挺要命。
以前他极端节食，体重120到170斤来回蹦，差点把自己折腾废。这次他放话，规律比掉秤更值钱，情绪稳了，人就不容易崩。
网友吵成两拨，一拨说状态回春像换了人，一拨提醒这速度掉的多半是水，有基础病的别跟风。还有人猜他是为白月光减肥，底下艺人已经开卷。
减肥减到最后，拼的不是谁更狠，是谁更稳。