一位医学博士曾说：
“你就高高兴兴地活着，
没心没肺地活着，
不要脸不要皮地活着，
过去的伤心事不要纠结，
还没有发生的事
不要担忧。

世上没有几个人
真正在意你，
你要好好心疼自己，
烂人烂事一边去。

你就大胆往前走，
该吃吃，
该喝喝，
好好享受每一天。

只要你心情好了，
你的身体就会越来越好。”

你有没有
为一句话失眠过？

白天说错了一句，
或者被人
当众轻慢了一句，
回到家躺下，
那句话在脑子里
循环播放，
你一遍遍重演
当时的场景，
想着下一回该怎么回他。
第二天见到那人，
人家早就忘了。

我们这辈子很多累，
不是被生活压出来的，
是自己给自己上的刑。

怕别人怎么看，
怕被议论，
怕某个眼神里
有别的意思。

那位医学博士说的话里，
最容易被人跳过的
是中间半句：
世上没有几个人
真正在意你。

这半句听着凉，
细想却是一句松绑。

你上一次为
别人的事操心超过三天，
是什么时候？
你自己都记不清了。
那么反过来，
别人对你的那些议论，
多半也就活了几分钟。

你在心里排演了
整晚的戏，
观众早散了场。

想明白这点，
人会轻松很多。

该说的话照说，
该拒绝的照拒绝，
不用每件事都先想一遍
别人怎么看。

这不是教你不管不顾。
分寸要有，
该收敛的脾气要收。

区别在于，
做这些是因为
你愿意做个体面的人，
不是因为怕别人说。

至于那些真正
在意你的人，
不需要你端着；
不在意你的人，
你端着也没用。

可以做个小练习。
下次为一句话反复琢磨时，
把那句话原样写下来，
再写下你猜对方的意思。

写完看着这张纸，
你多半会发现，
你猜出来的那层意思，
一半以上是
自己补上去的。

既然没几个人
真正在意你，
那就更该好好在意自己。