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其实无论健身也好,规划饮食也好,归根结底是把这两项日常化入自己的生活,日常化就伴

其实无论健身也好,规划饮食也好,归根结底是把这两项日常化入自己的生活,日常化就伴随着突发性和不确定性。

接受——理解———再来——改变。 ​​​