非常通透的一段话：
“当你接触的人多了，就会发现，凡是情绪稳定、睡眠好、不焦虑的人，他们都有一个共性，就是懂得放下，再困难的环境下也能想出办法去改变。”
并不是他们的生活一帆风顺，从来没有烦心事，而是不会反复纠结已经发生的过往，也不会过度担忧还没到来的将来。很多人总被琐事困住，别人随口一句话反复琢磨，遇到一点挫折就耿耿于怀，事情本身没有变化，内心却先被消耗殆尽。
真正的通透，是分清哪些事可以改变，哪些无力扭转。力所能及的就行动起来，无力改变的就学会释怀。心里装太多委屈、别人的评价和未发生的焦虑，就没有空间接纳生活里的美好。
放下不等于躺平认输，而是不跟自己较劲。生活不怕过得慢，最怕心绪大乱。学会给内心留出空隙，少一点精神内耗，守住平和的心态，日子自然会慢慢豁然开朗。