业余新手，骑行不能凭热情，要搞好基础装备
老同学几次约我一起骑行，他马上退休，打算开启新生活。我们同骑20公里平路后，他就屁股磨的冒火实在不行了。
他的山地车是女儿十年前上学时买的，换了新外胎，头盔是新的，仅此。骑行不能单靠热情，我给他提了建议。
业余骑行不是爆发运动，而是“耐力游戏”，锻炼效果在于持久性。老同志选择合身合价的山地车或旅行车之外，新手特别要解决磨屁股问题。
第一准备骑行裤，专业长裤、短裤、裤头都行。骑行裤内置坐垫能大幅缓解臀部压力，加上车座坐垫，基本不会有屁股疼问题。
第二是半封闭头盔，既保证头部安全，也能让头顶通风排汗降温。
第三是防滑防震的手套，半指全指都要，不怕手汗，摔车能保护手掌。
第四是护目镜与面巾，阳光刺眼、灰尘扑面都需要遮挡，能防晒也能阻挡小飞虫冲击。没有面巾口罩也可以。
这些是出行基础，当然打气筒夜灯大水杯也需要。
我告诉他，即便是纯业余的骑行，也要本着保护自己、提高水平置办装备。出了门，个人安全是最重要的事。