奉劝大家，
一定要舍得吃这 5 样。

第一，鱼。第二，牛肉。
第三，猪蹄子。第四，鸡蛋。
第五，绿叶菜。

有人省吃俭用，顿顿咸菜白粥，以为这叫会过日子。结果呢？省下的钱，最后全送进了医院。

这叫亏本买卖。

先说鱼。肉质嫩，好消化，营养实打实。你以为省钱，省掉的是脑子转得动的本钱。

再说牛肉。红肉里的优等生，补铁补锌，长力气。不吃肉哪来的劲？没劲怎么扛事？

猪蹄子，别嫌它肥。炖烂了吃，解馋又实在，别天天吃就行。皮相垮了，精气神就散了。

鸡蛋，最便宜的全营养食物。一个蛋，几乎集齐生命所需。连蛋都舍不得吃，身体拿什么修？

绿叶菜，几块钱一把。纤维足，肠胃舒坦，人也清爽。菜都吃不起，还谈什么生活？

古人说：“身安则道隆。”身子垮了，什么都是空的。

你舍不得吃，省下来的钱拿去干嘛？住院、买药、拖累家人。你以为是节俭，其实是给未来挖坑。

从今天起，该吃就吃。每周两次鱼，隔三差五来点牛肉，猪蹄炖烂了解馋，每天一个蛋，顿顿有把绿叶菜。

对自己大方点。身体养好了，才是对家人最大的负责。

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