对于初次过来面授的徒弟，我不怕他们脾胃功能差，胃口不好，消化不好；但对于睡不着觉我还是有些担心的。对人体而言最大的阴阳是白天和黑夜，也就是说晚上睡眠质量要好，白天要精力旺盛。故此睡着觉，睡得香，是我教拳的首要任务，我一般是从劈拳教起，先提高肺功能，充实肾气；然后在学半步崩拳，抻拉肝经，提高肝脏藏血功能。如此下来，睡眠质量的改善基本不成问题！