严格意义来说站桩不能养气，只是导气下沉。养气的实质是身体内的气量增加，它的生发过程是“金生水”，也就是通过提高肺功能，促成大量的肺气下降到肾脏，生发成真气（炁）。故此站桩不能触及肺经，无法增强肺功能，导致肺脏肃降功能大增，故此不能养气！ ​​​