补阳才是长寿的秘诀！分享 3 个中成药，上补心阳、中补脾阳，下补肾阳，把阳气从头补到脚！

现在越来越多的人开始注重养生了，我们不能等到生病了，才重视身体健康。亚健康状态才是我们最应该关注，最应该及时调理的时候。中医常说，人活一口气，说白了，活的就是一身阳气。阳气充足，人体脏腑运转、气血旺盛，人精气神饱满，体质强健，自然少生病、更长寿。阳气可以分三个层次，上焦心阳、中焦脾阳、下焦肾阳。不同位置的阳气不足，表现出来的症状完全不一样，调理方式也不同。今天就分享三个实用的中成药，分别对应上、中、下三焦阳气不足的情况，大家可以收藏起来，有需要可以对照选择。

一、上焦补心阳：桂枝合剂，温补心阳，驱散寒邪

心阳亏虚的人，容易被寒邪所伤，体表出现寒症。心阳主温煦全身经络，尤其对应后背、肩颈这片区域。一旦心阳不足，寒邪就容易堵在太阳经、心经经络里，后背就会常年发紧发凉，阳气托不住心神，人就胆小易惊、睡不安稳。这种情况温通心阳、驱散体表寒气，心神才能安稳下来。桂枝合剂是温补心阳、通阳散寒的经典方子，专门对上焦心阳亏虚、体表有寒的问题。从名字就可以知道，主要成分是桂枝。桂枝跟肉桂是属于同一来源，桂枝是温通心阳的常用药材，它能打通心经、后背经络的淤堵，把体内的寒气散出去，一点点把亏虚的心阳补回来。桂枝还擅长走上肢，走肩膀、手臂，所以肩臂冷痛也可以用桂枝调理。芍药属阴，有收敛之性，可以调和营卫、滋养阴血，生姜、大枣温和补中，甘草调和药性。桂枝向上，白芍向下，可以把风寒驱散，尽快恢复卫气的防御职能。桂枝合剂可以温通心阳、心阳足，营气卫气才能足，才能抵御外界的风寒邪气。如果大家被寒邪所伤，导致现后背发凉、冷痛，就可以用桂枝合剂。

二、中焦补脾阳：香砂养胃丸，温散脾寒

脾胃是后天之本，人体大部分阳气，都是脾胃运化食物转化来的。脾阳不足，脾胃没动力干活，吃进去的东西没法化成气血阳气，只会堆积成湿气、积食。想要改善中焦脾阳虚的情况，就需要把脾阳补足，脾胃暖起来了，自然运化正常，跟湿邪说拜拜。香砂养胃丸是解决寒湿困脾的常用方，苍术、白术都能健脾祛湿，茯苓健脾祛湿，半夏化痰燥湿，藿香、豆蔻两个芳香化湿的药。砂仁也有浓郁的香味，能燥湿温脾，专门化解中焦寒湿、提振脾阳，是脾胃虚寒的常用药。湿性黏滞，容易导致气机不畅，木香是经典的行气药，可以行气止痛，把中焦堵塞的气机通开，阳气不会憋在里面。香砂养胃丸可以扫清脾胃里的湿和寒，慢慢把脾胃的寒气散掉，把脾阳养回来。中焦一通，人体后天的阳气生成通道就彻底通了。

三、下焦补肾阳：右归丸，补足先天阳气

肾阳是全身阳气的根基，也叫命门之火。心阳、脾阳不足，拖久了一定会伤到肾阳。尤其是中年人，常年体虚、怕冷、精力差，基本都是肾阳亏虚导致的。肾阳是人体阳气的根本，根基虚了，上面补再多心阳、脾阳，都留不住。右归丸是温补肾阳方子，跟它相似的一个药，左归丸，用于真阴不足。而右归丸则是用于严重的阳虚。右归丸用于肾阳不足，命门火衰导致的各种实寒症状，擅长填补阳气亏虚。方子里的鹿角胶经过炮制后药性平和，专门补益命门真火、填补肾精肾阳。有一种火是因为阴寒内盛，格阳于外。通俗的说就是，寒气嚣张的厉害，把肾阳赶走了，而肉桂能引火归元，让阳气回到肾的位置。方中还有熟地、山药这些滋阴的药材，目的是阴中求阳，防止单纯补阳太过燥热，让肾阳补得稳、补得久，不会越补越上火。专门解决先天肾阳不足、命门火衰带来的各种虚寒问题。

简单总结：

上焦心阳不足，用桂枝合剂；中焦脾阳虚弱，用香砂养胃丸；下焦肾阳亏虚，用右归丸。本文仅供学习参考，不作医嘱建议，文中涉及方药请在中医师指导下应用。