乖乖，告诉你一个保持幸福感的秘诀：就是睡觉。好好睡觉就是你人生最大的事儿。

南怀瑾说，“一切不利于我睡觉的事，我不做，一切不利于我睡觉的人，我不交。无论中药西药，我只相信睡觉。能睡好觉，就是人生最有福报的事。”

你一生一半的时间都在睡眠度过，所以一定要重视。比什么都大，比思想大，比学问大，比知识水平大，比地位大，比真金白银还要大。

睡眠好了，你的心态就会好，你的情绪就会好，你的精神就会好，你的生命力就会好，这些东西都是值千万两金的。