太炸烈了！大冰从鸟巢外走过，人群一阵躁动，他走路带风，两边都是冰哥冰哥叫着，既亲切，又温暖，又接地气。

抛开大冰的学识、谈吐、善举，就说身材管理自律这一块，没有几个人做到：3个多月减了50多斤，目前120多斤的体重一直保持着，少年感又回来了，20多年前的衣服现在又都拿出来穿了，简单一件多年的西服，衬衫，气场全开。

大冰中耳炎头疼仍然坚持直播，用冰水贴着脸减轻点疼痛，但仍坚持给大家梳理问题。

做事坚持！坚韧，自律，不容自己松懈懈怠，对自己够"狠"。
他说，越自律越自由。

仔细想想，确实。
不自律的，大腹便便油腻男，三高找上门，天天跑医院，哪还有自由可言？