一个暑假体重上涨了好几斤
朋友推荐朝花里的青花椒鱼特别适合减脂期
学到他们家推荐的低Gi吃法
先吃菜，再吃鱼，最后吃米饭
米饭要吃七色糙米，粗粮低Gi
自律期饮食干净真好！！
还有他家家的东坡红烧肉、毛血旺、蒜蓉粉丝虾也好好吃！！
国庆来这里聚餐超合适！！

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