一大早看到敬一丹不幸去世的消息，禁不住流泪了！

71岁的敬大姐，6月在哈尔滨突发急性脑出血，转回北京治了近三个月，最后还是没挺过来。

我又刷她以前主持《焦点访谈》的片段，历历在目，但我再看看她今年的行程单，又一次落泪了。

今年上半年，她实在太忙了。

1月去北京图书订货会，3月去包头推全民阅读，5月跑到北大汇丰商学院致辞。到了6月，行程简直密得透不过气：15号在杭州参加论坛，17号去看望渐冻症抗争者蔡磊，18号直接飞回哈尔滨。

然后，就倒下了。

我想说，71岁，按理说早该是遛弯养花的年纪，为什么敬一丹没停下？为什么不歇一歇？

记得2025年她接受采访时说过一段话，她说：“退休之后自然会有松弛感，但要留意捕捉那些让你兴奋的事物，如果一味放松，就容易变成松懈。”

唉！这代老新闻人，根本不敢让自己“闲下来”，从央视那种高压环境退下来，很多人骨子里都带着一种对“失去价值”的恐惧，好像一停下来，就真成了被时代抛弃的闲人。

敬一丹会不顾也是如此？这些年一直在做节气音频，从2015年坚持到现在，快11年了，一天没断过，她怕松懈，所以她把自己的晚年排得满满当当。

这是透支身体，身体不会答应！

你再看她身边的老同事，白岩松五十多岁就满头白发，看着像七十多；王小丫大病一场后，彻底改了活法，说要“换一种活法”；周丽在直播间里手抖个不停。

央视那帮人，当年都是拿命在拼，好不容易熬到退休，身体早就透支了。

写这些，就是想给大家有个提醒，就是觉得到了一定年龄，其实都和咱们普通人一样。

退了休就真得学着慢下来，别让忙碌成了戒不掉的瘾。你拼命想证明自己还没老、还有用，可一旦把弦绷断了，连跟家人好好告个别的机会都没有。

敬大姐，这次真不用怕“松懈”了，祝您一路走好！