前阵子刷到柳叶刀的最新调研数据，说咱们国内精神障碍患病人数已经摸到1.9亿，算下来差不多每7个人里就有1个受不同程度的困扰。
身边好多朋友明明月薪过万，每天下班到家瘫在沙发上连开灯的力气都没有，体检报告里“中度焦虑”“睡眠障碍”的标注比工资条上的数字还刺眼。之前公司做过内部小统计，32个员工里有11个长期靠褪黑素才能睡够4小时，还有2个已经在定期做心理咨询。
没人是突然垮掉的，都是KPI的压力、房贷的数字、通勤挤不上地铁的烦躁一点点堆出来的。真的别硬扛，偶尔允许自己瘫一天什么都不干，比攥着劲硬撑有用多了。当代人精神焦虑 精神障碍诊断 人类精神疾病 顽固性精神疾病 精神疾病等级 精神两病 精神量表