最近有点小感悟，保健品真不是人人都适合。像纳豆激酶胶囊，不少人是不能随便吃的。

比起买胶囊，我更喜欢超市冷柜里的新鲜纳豆，就是普通发酵食物，口感也还可以。

当然也不是人人都能吃，正在吃抗凝药的朋友要多留意。养生还是回归日常吃饭，保健品代替不了药物，适合自己最重要。