我老爸活了90岁，长寿的秘诀有7件：

1.从不体检，老爸说，查出来的病越多越让人担心，他从来不体检。说实话我一开始也不信这套，觉得老爷子就是嘴硬，可这些年身边真见过不少人，一查一个准，越查越焦虑，反倒天天提心吊胆的。我爸这种糊涂活法，说不定才是真聪明——不较真，心态松，身体也跟着松。红烧肉照吃，浓茶照喝，早上睡回笼觉睡到十点，走路五里雷打不动，生气了就自己消化，从不逼自己憋着，也从不管我们这些子女的破事，日子过得跟没心没肺似的。这几年我也想通了，养生这事真不是清规戒律能框住的，关键是心里没负担、活得随性。规矩太多反而累人累心，我爸这套看着不靠谱，其实每一条都在告诉你：别自己吓自己，日子舒坦最重要。