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五分钟法则能化解启动难题:不必强求完成全部任务,只要求自己先行动五分钟。微小目标

五分钟法则能化解启动难题:不必强求完成全部任务,只要求自己先行动五分钟。微小目标大幅降低行动门槛,如同推动车辆,起步最难,一旦开启便顺势向前。

——摘自《人民日报》 ​​​