怎么判断自己的身体健康水平？
1.食欲。有饥饿感，吃白米饭和面食会嚼出淡淡的甘甜味。
2.睡眠。入睡不超过半小时，醒来精神抖擞，不疲劳。
3.如厕。大小便顺利。
4.觉得生活有乐趣，不会大喜大悲。
如果以上四条均满足，恭喜你绝对健康。少一条或几条就要注意调整自己，好好休息，让自己的自愈力得到恢复。
怎么判断自己的身体健康水平？
1.食欲。有饥饿感，吃白米饭和面食会嚼出淡淡的甘甜味。
2.睡眠。入睡不超过半小时，醒来精神抖擞，不疲劳。
3.如厕。大小便顺利。
4.觉得生活有乐趣，不会大喜大悲。
如果以上四条均满足，恭喜你绝对健康。少一条或几条就要注意调整自己，好好休息，让自己的自愈力得到恢复。
