11日，晴，最高温30多，早晚都很舒服。今天乡下有集，车间就都放假了，反正没事就没去办公室了。但早上还是7点半就醒来了，这该死的生物钟[便便]9点前开始预购apple Watch12，结果下单时送货地址老是叫我手工填，还几次超时重新下单，弄了10来分钟来成功下单。然后起床洗漱吃早饭，就喝了牛奶和吃了一个烤鹅蛋。边吃边看美网女单半决赛，打了三盘2个来分小时才结束。中午点了炸鸡，吃的不少。午饭后就瘫沙发休息，电视节目随时切换，3点多开始拉伸原地开合跳等热身运动，准备晚点去跑步。3点40多接到老板电话说上去一下[看]挂断电话立马换衣服去公司，还好近，10来分钟就到了。结果上去就说了10分钟不到，关于明天会议怎么安排的事[裂开]说完回办公室和相关人员说了一下明天会议的安排。4点半多回家。到家就吃了紫胡萝卜，热了3块炸鸡当晚饭。休息到5点半下去跑步，今天温度适宜风也大，状态也可以，跑了7公里，算个人PB了[鼓掌]跑完做了一下拉伸放松运动后回家就一直瘫沙发休息到8点