后背发凉！9月11日报道，襄阳，35岁的张先生天天加班到深夜，下班还得刷手机到凌晨一两点，第二天七点又爬起来。去年体检查出血压140，他没当回事。胸口突然疼起来，喝几口白开水想压一压，结果越来越疼。送医一查，差点出大事。[太阳]

9月7号，襄阳的张先生在家突然左胸口疼，他开始没在意，喝了几口白开水想缓一缓，结果越喝越疼，跟着越来越不舒服。

心电图一做，发现急性前壁、高侧壁心肌梗死，还合并室性早搏，当晚就上了手术台。

张先生干机修，白天体力活不轻，下班想刷手机松口气，一刷就到凌晨一两点，早上七点又得起。

去年体检血压140，他没管，烟照抽、酒照喝、饭照吃。

医生说得很直接，高血压加长期熬夜，就是这次心梗的重要推手。

很多人还觉得心梗是老年病，现在二三十岁进导管室的并不少。

可年轻人总信“我年轻，扛扛就过去了”，等大汗淋漓、胸口像被石头压住再往医院赶，黄金时间已经溜走一大截。

普通打工人怎么避坑，不用整玄乎的，睡觉别拿“再看一集”骗自己，手机放客厅比放枕头边有用。

血压140别当“差不多”，家里几十块的电子血压计，早上醒、晚上坐十分钟各量一次，连续偏高就去内科聊两句。

抽烟的人别信“我爷抽一辈子活到九十”，那是幸存者偏差，喝酒别拿解压当借口，走两圈、拉伸、关灯发呆都行。

吃饭别搞极端，不是让你顿顿水煮菜，少油少盐少糖，晚饭别吃到撑，夜宵能省就省。

坐班族每小时站起来接个水，顺便扭扭腰。

强烈情绪应激会激活交感神经，引起血管收缩、血压升高，增加心血管事件风险；不能简单理解为情绪 “憋回去直接变成血管收缩”。

心梗最阴的地方是第一次就玩命，老年人可能先有心绞痛试探几年，年轻人直接来大的。

别等疼得受不了才出门，无诱因胸闷、夜里憋醒、走路心慌、左肩后背放射酸，这些都够你跑一趟急诊。