从前总在敲定方案、应付难缠的人时来回打转，明明自己占着理，还要耗上半小时琢磨怎么开口才不会得罪人，事后回想起来气得半夜翻来覆去睡不着，就连选杯奶茶都要在三分糖和五分糖之间犹豫十来分钟，内耗到啥实事都没干，人先累得快瘫了。
后来我摸到个治内耗的偏门法子，学“豆包型人格”那一套就足够了。遇上得寸进尺的人跟你诡辩计较，不用硬逼着自己找道理说服他，顺着打个哈哈就把事揭过去，被人挑错也不用揪着细节反复自我怀疑，错了就认，没毛病就作罢，压根不把情绪留到第二天。
上周同事把不属于我的活甩过来，换以前我得纠结好久怎么拒绝才不伤和气，这次直接笑着说我手头的活赶不完哦，转头就刷短视频去了，半分钟都没耗在情绪上，到点下班拎包就走，别提多畅快。