164的周爬爬女士减肥大变活人实录p1️⃣去年来我家的时候127斤 p2️⃣到现在108斤 相机直出 太美了女神！当人民教师的一天上班13小时 没什么时间运动 就是按狗饭食谱800-1000大卡，但不严格。半年多了吧也很稳 也隔三差五吃放纵餐 热爱肉松小贝 螺蛳粉（只吃半份）麻辣烫 但她就是从不内疚吃多了 吃了放纵餐晚上就少吃一点 总量不怎么超过1200大卡