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今天体重已降到55.5,但正常饮食就会立刻弹回去,所以一直坚信节食减肥不可取,掉

今天体重已降到55.5,但正常饮食就会立刻弹回去,所以一直坚信节食减肥不可取,掉的都是水分和肌肉,代谢也会变差。这两天觉得白粥配白腐乳和加一点点香油酱油的蒸蛋简直是人间美味啊😌 ​​​