开学才几天，我儿子有些情绪低落，他认为在学校只有学习很无趣，回到家也很无趣，有些烦躁了，学习上也有压力，我把这情况跟班主任说了以后，班主任说约心理老师找他聊聊，然后再看怎么解决。



昨天儿子在学校打电话给我了，说心理老师找他聊天一节课时间，他感觉也没有聊什么，我问他心情有没有好点了，他说还是那样子。我跟他说你的情绪需要自我调节，这个妈妈帮不了你，妈妈多说几句，你认为是我在说教了，要你自己走出来，多跟同学玩，多问问同学是怎么度过周六日的，还有如何解压，你的焦虑是你自己造成的，学习的目标定的太高了（他想年级前10名），我们可以降低要求，这样也容易达到目标值，也有成就感。


儿子说这周末约同学来家里玩，我说好事，到时候你们出去玩或在家里待着，我跟你爸出去，给你们留单独的空间，多跟同学玩，你会发现外面的世界也很精彩，需要你走出去发现。

我觉得我儿子现在这种情况有一部分是是独生子的原因，从小没有玩伴，他的性格又比较成熟，认为同学幼稚，从小不爱跟同学玩，进入初中后集体生活，他也有些不太适应，在宿舍也跟同学发生过矛盾，同宿舍的人喜欢晚上说话导致他睡眠质量不好，他阻止了同学说话被针对了，后来换了宿舍才好。也有可能在班上成绩优异，被其他同学孤立了，交不到真心的朋友，而他看到其他同学三五成群，他可能心里也有压力，比较孤独，再加上他自己把排名看得比较重，再努力学习也达不到自己预定的目标，导致有失落感。



昨晚我跟他说商量走读，他又说不用了，走读每天花在路上的时间都要一个小时，他觉得又在浪费时间了，看这周回来聊一聊，能不能帮他排解一下压力啊，这么下去也不是办法，真的怕他焦虑到抑郁了。青春期小孩心理 当代孩子心理 孩子沮丧情绪 孩子开学后情绪低落怎么调节 孩子开学后状态不佳的原因有哪些 开学后孩子焦虑该怎么办?