18岁小伙昵称叫早些睡，却长期通宵熬夜，永远没能和自己的昵称兑现承诺

一名18岁的小伙森森因长期熬夜突发猝死，他的社交账号名字就叫早些睡。据森森的双胞胎弟弟说，森森今年刚满18岁，身高一米八五，体重却只有112斤。此前他做过服务员，辞职后这一个多月里，大部分时间呆在家，作息颠倒，常常通宵刷视频、打游戏，白天睡到下午两三点，吃饭也不规律。9月3号凌晨三四点，弟弟上完夜班回到家里，发现同住一事的哥哥已经没有了呼吸，紧急送往医院抢救之后，依然没能挽回年轻的生命。弟弟说，医生当时给出的说法是长期熬夜引发猝死，出事当晚，森森又是通宵没有睡觉。最让人感到唏嘘的是，森森的社交账号昵称就是早些睡，明明用网民来提醒自己早睡，可现实中却不断透支身体，一次次熬到深夜。他的女友也曾提醒他少熬夜，可习惯一旦养成，很难轻易改正。
谁也没想到，这样的生活状态会以一场突如其来的离别收场。双胞胎兄弟啊，相伴18年，从小到大几乎形影不离，突如其来的离别让弟弟难以接受，在网上含泪悼念哥哥，发出哥，你回来行不行？我不能没有你的心声。很多人看到这个新闻啊，都很难受，会说这是报复性熬夜。我想换个说法叫清醒时间贫困。说白了，很多人不是不知道该睡了，是白天真正属于自己的时间太少了。先说上班的人，早上出门通勤，上班开会回消息，下班还要吃饭、洗澡、收拾照顾家里人等，这些都做完了，常常已经是夜里十一二点，这个时候躺到床上刷会视频，打两局游戏，或者什么都不干就发会呆。他舍不得睡，不一定是有多爱熬夜，是觉得如果现在就睡，今天好像从头到尾都没有轮到自己做主的时间，再说没班的人森森更接近这种辞职以后工资停了，生活原本。
你的节奏也容易乱，以前几点起床，几点出门，什么时候吃饭，多少还有工作帮你卡着时间，现在一睁眼可能已经是下午了，吃个饭，看看手机，天很快又黑了，白天就这么过去了，晚上反而成了聊天、游戏、短视频最容易填进去的时间。不用出门，不用见人，也不用解释自己今天都做了什么。所以有班和没班的人看起来是两种状态，其实都可能被困在同一件事里。有班的白天被塞得太满，把自由挤到半夜，没班的白天突然没了着落，靠夜晚把空下来的时间填满。这当然不是说熬夜没事儿，只是如果最后只说一句，你要自律啊，你早点睡啊，对很多朋友来说没有任何用。有班的人缺的可能是下班后那一两个小时，不被工作消息、家务和琐事拿走，那没班的人缺的可能是一个每天起床的理由，一个能出门去的地方，一个下一站在哪里的盼头。不是只有床和手机才能接住一天里那些没着落的时间啊，看到这样的新闻，心里依然很难受，但是还是想提醒身边人，早点休息，白天也能有一点时间，不用拿明天的身体来补今天缺觉的自由。
其实我也是一个爱喝酒熬夜的人，凌晨一点下班喝到四五点回来睡觉，下午一点在上班，我也为这小伙感到惋惜
希望一些年轻人珍惜自己身体健康

注：本文根据公开新闻事件撰写，心理感悟属于个人观点
健康警示 18岁小伙熬夜猝死 账号名“早些睡”