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身体停止摄入糖分和碳水后完全停止摄入糖分和碳水,身体会在短期内经历水分排出和体重

身体停止摄入糖分和碳水后完全停止摄入糖分和碳水,身体会在短期内经历水分排出和体重速降的“假象”,但长期来看极易引发肌肉流失、代谢紊乱和血糖调节能力受损等严重问题 ​​​