跑步运动打卡Day289 无论距离长短，每一次跑步都值得被记录。3.26公里，平均配速6'12"，平均心率133bps。步频不变，稍微拉步幅，给身体带来了压力，途中不得不停下几次，否则无法保持目标配速。

垂直振幅4.3cm，平均步幅0.97米，垂直步幅比平均4.4％。数据在一定程度上能反映跑姿，随着触地时间的缩短，跑起来更加轻盈。

赴一场普陀的约