今晚可能发个图文照片、

给你们看昨晚跳舞视频 感觉我的胳膊线条已经好明显了！！！但我其实真感觉没怎么练 一周一次普拉提也不是每次都会练上肢

所以只要动起来 不管频率如何 身体是一定会给反馈的 想到这里又好感动吧 如果所有努力都能像锻炼肌肉一样努力一分就会有一分收获就好了 哈哈哈哈

祝大家今日愉快 我们家旁边的工地今天一早又开始吵了