为什么你很容易发脾气？
 
前几天，有粉丝提问：涔汐，我这个人太情绪化了，经常容易因为小事儿发脾气。

比如孩子作业写慢了啊，老公不肯做家务啦，东西乱放了啊，总之啊活得像快充爆的气球，我咋这么容易生气啊？

我笑笑说：我们总是爱生气啊，那是因为内心有标准，有期待，当标准不被满足，期待落空了，就会产生情绪。

比如孩子还小握不住笔，贪玩儿心重，写作业慢这不是非常正常的事情吗？当你觉得这件事儿很正常啊，你看看就没有标准了，也就不生气了。

我们经常容易生气的人啊，内心有了太多的标准，太多的“你应该”的思维，但是这个世界上有谁非要按照你想的标准满足你吗？所以你不生气谁生气呢？

尽量在生活中不要设太多标准，不要有太多期待，不要让身边人事事都按照你的标准走，多换位思考，不非黑即白搞对立，你的情绪就慢慢稳定了。