近日，演员陈赫在直播中透露，自己因十多年旧伤累积，确诊严重腰椎滑脱。他表示前几日腰部伤势加重，就医拍片检查，严重时腰部疼痛到无法直起身子，目前正在接受理疗休养，已暂停部分工作。

消息曝光之后，迅速登上热搜，很多网友看完纷纷表示心疼。

不少人还记得，早年录制户外综艺的时候，陈赫就经常被腰伤困扰。那时候节目任务强度大，跑跳、追逐、各种大幅度的游戏环节，经常需要拼体力。一次高强度的游戏当中，腰部意外受伤，当时就疼得直不起腰，紧急送去医院检查。

可艺人的工作节奏身不由己，只是简单做了处理，稍微缓解疼痛，就又回到片场继续赶工作。那时候只是当成普通劳损，没有好好静养根治，这颗隐患就这么一直埋在了身体里。

之后的十几年，拍戏、录综艺、跑活动，常年连轴转。经常长时间坐着赶脚本、熬夜彩排，有时候一忙起来，腰酸背痛就只能靠贴膏药、简单按摩应付。疼得厉害就咬牙扛过去，总觉得歇一会儿就能恢复，没有彻底停下工作好好调理。

旧伤就这样反反复复，一点点累积恶化。直到最近，病情突然爆发。

直播里陈赫坦言，前段时间腰部突然急剧加重，疼到根本没办法站直身体，连日常走路都受影响。赶紧去医院拍片，结果查出严重腰椎滑脱。医生叮嘱，必须停下高强度工作，坚持理疗静养，不能再过度劳累。

无奈之下，他只能推掉一部分工作，安心在家调理。

这件事也让很多人感慨，光鲜的荧幕背后，艺人身上藏着不少职业病。为了赶进度，很多伤痛都选择硬扛，小毛病拖成大问题。

不光是明星，现实生活里普通人也有同样的情况。
很多上班族久坐加班，低头看手机；中年人干重活，长期弯腰做家务；还有不少人运动的时候不注意防护，腰受了伤不当回事。总觉得腰疼只是小问题，忍忍就过去了，不去就医，依旧照常干活。

可腰椎的损伤是不可逆的，一开始只是酸胀，慢慢发展成椎间盘突出、腰椎滑脱。等到疼得站不起来，才意识到问题的严重性，这时候治疗恢复就要耗费大量时间精力。

有网友留言说，看着陈赫的经历，也想起自己的腰。平时总觉得年轻扛得住，熬到腰出问题才追悔莫及。也有人说，工作再重要，也不能拿身体去赌。

也有部分网友有不一样的看法，觉得艺人收入高，有条件休养治疗，普通人就算腰不舒服，也不敢轻易停下工作，只能咬牙坚持。

其实不管是明星还是普通人，身体发出疼痛信号，就该及时重视。不要把小伤熬成顽疾，不要总抱有侥幸心理。久坐要定时起身活动，弯腰干活量力而行，受伤之后一定要遵从医嘱好好休养。

陈赫现在也只能慢慢做理疗恢复，后续能不能完全恢复，还要看休养的效果。

大家觉得，身体出现疼痛的时候，是不是真的不能硬扛？腰腰椎盘突出 腰椎康复日常