白露到来，暑气褪去，秋意越来越浓，民间也流传不少有意思的传统习俗 。

古时候有收清露的雅俗，清晨收集草木花瓣上的白露，古人认为白露之露润燥养身。不少地方会喝白露茶，经过夏日生长的茶叶，滋味醇厚回甘，很适合秋日饮用。

江浙一带讲究吃“十样白”，用十种带白字的草药食材炖煮鸡鸭，顺应时节滋补身体，抵御秋燥 。部分地区还有吃番薯的习惯，寓意肠胃安康。

秋燥来袭，饮食上偏向温润清淡。这些老习俗，藏着古人顺应天时的生活智慧，提醒我们天气转凉，记得添衣润燥，好好感受秋天缓缓到来的美好。