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医生眼里让大脑休息最好的方法心疗内科医生指出,让大脑休息最好的方法不是“多睡觉”

医生眼里让大脑休息最好的方法

心疗内科医生指出,让大脑休息最好的方法不是“多睡觉”或“什么都不想”,而是主动减少日常决策、停止对未来的过度警戒,让高速运转的前额叶皮层真正“下班”。 ​​​