好像有点能感受到极端反科技主义者在想什么了。在AI日益发达、透过一个小屏幕就能对各种多巴胺触手可得的今天，我反而会有意识的避开这些经过AI/别人咀嚼过的二手信息。一个人想要获得平和快乐的方式，从古至今都没有变过，表演学里说是真听、真看、真感受，和世界产生真实的链接。调动五感，用眼睛看、用鼻子闻、用手触摸、用耳朵听，去接受最一手的信息。坐地铁的时候，放下手机抬起头来，看看窗外；和朋友散步的时候，不要在想工作，而是听听朋友再说什么……然后，去思考、去觉察、去认知，最后再落实到行动上。就好像心灵奇旅里的主角，会在思维之海里get lost，而最终点亮他的，只是一缕阳光、一片风吹落的树叶。所以，请多多拥抱这个真实的世界吧。