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最简单的自爱方式:生活作息有规律,按时睡觉,到点吃饭,吃好一日三餐,别随便应付一

最简单的自爱方式:

生活作息有规律,按时睡觉,到点吃饭,吃好一日三餐,别随便应付一口,别忙得没时间吃饭;

重视健康,不贪图一时快乐而放纵,不因一时痛苦而伤害身体 ~🌿 ​​​